导语：想要逃避上学或上班的烦恼，假装发烧是一个相对安全且有效的方法。但是如何才能真实地装出发烧的样子呢？接下来就为大家介绍一些小技巧。

装出皮肤发热的感觉

要想让别人相信你真的发烧了，首先就需要让自己的皮肤感觉发热。可以用热水袋或者热毛巾敷在额头上一段时间，这样会让你的额头感觉热热的，仿佛真的发烧了一样。

模仿发烧的症状

除了皮肤发热外，还需要模仿发烧时的其他症状，比如全身无力、头晕头痛、食欲不振等。可以在装病时表现出精神萎靡的样子，语气低沉，眼神无神等，让别人误以为你真的生病了。

适时增加体温

为了更加逼真地装出发烧的样子，可以适时增加自己的体温。可以用热水袋热敷脚底，或者穿多一点衣服增加体温，让别人觉得你确实有发烧的迹象。

适度增加呼吸频率

人在发烧时呼吸会变得急促，所以可以适度增加自己的呼吸频率，假装气喘吁吁的样子，让别人觉得你真的有点生病了。

观点汇总：通过以上方法，我们可以比较成功地假装出发烧的症状，以达到逃避上班或上学的目的。但是需要注意的是，不要频繁使用这种方法，以免被别人发现。健康才是最重要的，适度假装发烧可以，但不要滥用。